[...] macię rację, przyznaje się. To prawda że pracuję w AGNEXie i prawdą jest Allegro, ale to jest część moich obowiązków w firmie. Po pracy sam zajadam suple i ćwiczę bo jakby nie było trzeba fajnie wyglądać i mieć czym nieraz przyłożyć . Jak sami widzicie na forum nie mieszam i nie mam zamiaru bo praca to jedno a życie prywatne to drugie. Pozdro.
[...] treningu na który zapodałem po raz pierwszy Deca Stack. Byłem zmęczony po robocie i po miarce tego specyfiku jak ręką odjął, trening był taki jakiego dawno nie było, to pod czym się wcześniej męczyłem dziś się lekkie zrobiło ;) nieźle dało mi kopa, tylko smak... mam Orange, rety, różne specyfiki piłem, ale czegoś takiego jeszcze nie, czysta [...]
[...] ze mnie wyśmiewa po przez ten temat to mnie nie interesuje, mam poważny problem, który muszę zwalczyć. Chciałem się nim tutaj podzielić i uzyskać pomoc. Teraz już wiem, że czym prędzej muszę udać się do specjalisty. Boję się iść nawet na jakie kolwiek badania, typu krew, mocz itp, boję się, że mój organizm jest skrajnie wykończony przez jedną i [...]
[...] pomidora, 2 ogórki konserwowe, jajko na twardo. I macie, znowu ****a nic pożywnego, ile dziś kcal? 1500 ? 1800? eh.. Mógłby mi ktoś powiedzieć, co kupić na takie dobre musli? Jakie składniki? Nie chcę już kupować gotowych, ponieważ te owocwe w środku są strasznie słodkie, klejące, i szczerze - niedobre. I z czym robić ? Mleko 3,2 %/maślanka ?
[...] ? moze zamiast pisac nam o tym powinienes pogadac z najlepszym kumplem , czy z kims bliskim który tak naprawde ma na Ciebie jakis wpływ. Skoro znasz powage swojej sytuacji , wiesz w czym lezy problem , i wiesz jakie sa tego konsekwencje to bawisz sie na własne ryzyko- świadomie nie chcesz udac sie po pomoc choc wiesz gdzie ja mozesz uzyskac.
[...] ostrzezenie a raczej spostrzezenie A czy przyjaciel? Ja tu jestem uzytkownikiem a nie przyjacielem. Nic nie mam przeciwko Olimpowi. Sam kupuje najchetniej ich produkty przy czym zebyscie mieli z czego sie smiac to glowna przyczyna sa te zaje***** opakowania! No spytajcie Cichego jak nie wierzycie. Jak robilem zakupy za 400pln u niego w sklepie [...]
Przegibon nie do konca rozumiesz to o czym mowa.Fobia a strach to zupelnie cos innego.Gosc mdleje na widok igly czy krwi i za ch... nie da sie tego kontrolowac.Nie chodzi o strach przed wbiciem bo koles sie nie boji wbicia i chce to zrobic ale bierze szpryce i odlot.Ja igiel nigdy sie specjalnie nie balem a raz tez mi sie zdarzylo odleciec lekko i [...]
Ostatnio ja zamieniłem wiosło oburącz na pół sztangą i o wiele wiekszy ciężar można włożyć, przy czym zupełnie inaczej (wydaje mi się że lepiej) czuć plecy. Shitman ile dajesz w ostatniej serii na pół sztandze?
bo w chuy mnie wysuszylo jeszcze po yebanym 1,3d tak mnie odwodnilo ze bf wyglada na 10-11% \-)staryy, redukuj czym predzej bo chyba podlało w hvj\-) Co ciebie nawet 1,3D odwadnia?
nie pierdyol dobrze jest:-P ale jakos ciezko uwierzyc ze tyle w barach poszło, moze źle zmierzyłeś. A moze to tylko tak na początku poleciało woda i syf a teraz juz bedzie normalnie. ewentualnie mozna by było przyczyny w czym innym szukac:-PP p.s Antek drogo kosztuje jak pomaga układac plan?%-)
ok moze nie ogarnalem tego jak podchodzic do tych siadow, rozumiem ze stojaki maja byc przede mna, podchodze do nich biore sztange i robie krok w tyl przy DB czulem dwojki czym bardziej sie pochylilem tym mocniej, ale martwy ciag na prostych nogach to strasznie czulem jak mi sie rozciagaja dwuglowe ps. co myslicie o tej wadze? [...]
[...] (ktorym zreszta Stasiek bedzie jechal). Zjechanie na 8pow (czyli obciecie o polowe liczby pow w serii docelowej) co z miejsca daje 20-25% wyzszy ciezar (po adaptacji) po czym 2 serie regresywne wysokopowtorzeniowe, ktore sa uzaleznione od serii glownej, bardziej obrazujac: MC 140kgx8/ regres: 115-120kg x15-18/ regres: 100kg x 18-24 Trening [...]
[...] ułożeniu, by było bogato, smacznie i zdrowo. Nie jestem żadnym wegetarianinem. Gdy dostaję książkę z przepisami do rąk, po przejrzeniu jej po prostu zamykam - wybór mnie zabija, nie mam pojęcia co wziąść, po co czym się kierować, nic, pustka. Wiem, to tragiczne i po to się zgłosiłem do Was. Zmieniony przez - misioslaw w dniu 2009-06-17 18:32:55
[...] sylwetki ! – wykrzyknął napinając bice, i już miał wychodzić na siłke kiedy nagle rozległ się dzwięk dzwonka do drzwi. To pewnie listonosz... krzyknał misiu po czym otworzył drzwi wyrywajac je z zawiasów Zszokowany listonosz zdążył tylko mruknąc „przesłka za pobraniem” Misiu zapłacił i z zadowoleniem krokiem [...]
Póki jeszcze mam czym, bo za nie długo może być nieco gorzej %-) w pierwszy dzień świąt jadę do teściowej do Niemiec, dzwoniła z pytaniem czy łososia ma w piekarniku robić czy na parze, powiedziałem tylko "Mamusiu Kochana, nussbaiser !!!!!" i już wiedziała o co chodzi %-) Cheat Day coraz bliżej %-)
Dziś na treningu poszły plecy: Ściąganie drążka do klatki podchwytem wąsko Wiosłowanie sztangą Wiosłowanie hantlem Opuszczanie wyprostowanych ramion Cardio 30min Po czym żoneczka wpadła na swój trening to jeszcze z nią brzuch lekko machnąłem :-P Dzisiejsza dieta: Cardio 20min 1. Posiłek: 50g owsianych, 300ml białek jaj + 20g odżywki białkowej, [...]
[...] pekinska i cynamonem serio dobre :-) chyba że już mam tak smak spaczony przez tą redukcję %-) Kapusta pekińska z cynamonem i słodzikiem? %-) Wolałabym chyba sobie zapchać brzuch wodą }:-( Wiem, że na końcówce redukcji człowiek się ratuje czym może i jest w stanie wymyślić na prawdę przeróżne rzeczy ale nie spodziewałam się, że AŻ takie}:-(
"I już mnie przestałeś irytować teraz mnie po prostu bawisz. Ja o jednym, Ty w odpowiedzi o czymś zupełnie innym (to coś apropo tej Twojej interpretacji ) Nigdy nic takiego co napisałeś wyżej nie twierdziłem. Nie kumam Cię." Więc Ci pokażę czarno na białym skoro masz sklerozę! Oto Twoja wypowiedź z poprzedniej strony: "No jeżeli [...]
mozna sie odezwac ja nikomu nie bronie dzisiaj trening klatki i juz wiem w czym tkwi tajemnica ze mi KO starczylo na miesiac tzn jedna pucha otoz producent zapomnial napisac ze 30ml to jest 15 gram a ja uzywalem miarki 15 ml co za tym idzie 7,5 gram ale bralem wiecej wiec ok 8 na ostatnie dni wrzuce po 11-12 gram bo mam jeszcze pol drugiej [...]
ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...
